po prostu

Dzidzia jest po prostu śliczna!!! Ten uśmiech na pierwszym zdjęciu mnie rozbroił GRATULUJĘ!

zainwestuj w mikser za 50zl kupisz najtanszy, dzieki zmiksowaniu np. platek owsianych z mlekiem, po prostu lepiej ci wejda i bedziesz miec jeszcze miejsce na te jajka. poza tym mikser przyda ci sie do wielu innych rzeczy, nie tylko do platkow ale np. do twarogu itp.

Są osoby, u których kebab nie będzie nasilać trądziku, a chude mięso bedzie, także nie ma na to reguły. Musisz po prostu spróbować, ale miej na uwadze, że raczej arachidy nie powinny stanowić podstawy diety, czy nawet dość regularnego dodatku do niej ;-)

[...] bo jesli tak to na pewno nie jest ok. Sam musisz sobie obliczyc zapotrzepowanie pokarmowe etc. Nie wierze ze jestes osoba ktora stosowala wiele diet i nie moze przytyc, po prostu nie przykladales sie do niej lub byla zle ulzona. Uloz sobie diete wrzuc do oceny jesli bedzie poprawna zastosuj ja i na pewno przybierzesz na masie jesli bedziesz sie [...]

moja rada: 1. idz do sklepu z odzywkami 2. kup wszystkie mozliwe rodzaje 3. wyrzuc je do kosza jedz dobrze zbilansowane posilki, to wszystko jak chcesz zyskac na wadze to po prostu jedz duzo wiecej zakladam, ze nie jestes bogaty z domu jesli masz pieniadze to jedz na odzywkach, tylko nie spodziewaj sie jakis magicznych efektow jesli juz cos chcesz [...]

A nie lepiej zamiast skosu w dół robić po prostu pompki na poręczach?

a to mogą być po prostu wzdęcia?

[...] tylko tym uzasadniona, że deczka lubi wciągać wodę i szybko łapana masa na wadze utorzsamiana jest z tym, że jest dobra na mase a winko które takiego działanie nie ma, po prostu nie. Komentarz do DD. Dziwne jest to że piszesz o rzekomym silniejszym działaniu Winka na Łysine niż teść. Tym bardziej że jest odwrotnie :) Wino ma zancznie niższy [...]

[...] że tak samo wpływa na proces łysienia, o tym jednak na ulotce nie piszą. Osobiscie sądze, że Proviron ma wpływ na łysienie, a to że nie ma nic o tym na ulotce może jedynie świadczyć o tym, że dzieje się to w nie wielkim stopniu. z drugiej strony czy Proviron to nie metylowane DHT po prostu czy coś jeszcze bo nie pamiętam. Holls in my head . . .

[...] są znacznie lepiej płatne zawody,ale jeśli ktoś lubi taką,a nie inną pracę z innych względów,to ja wybiera i wykonuje,bo nie tylko zarobki są priorytetem. Adaś-pracowałeś w tych zawodach,że je oceniasz?Jeśli tak to napisz dlaczego tak sądzisz,a nie inaczej jeśli nie to po prostu nic nie pisz. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-05 16:09:05

Kolega miał racje, "więcej nie znaczy lepiej". A jeżeli chodzi o biceps to jak długo jedziesz jednym planem to po prostu potrzebna zmiana. Poszukaj sobie w planach na mase tutaj na forum innych ćwiczeń i przez kilka treningów rób inne ćwiczenia. Zróżnicowanie przy treningu na biceps z tego co słyszałem daje dobre efekty. Poczytaj sobie w [...]

Chyba nie zrozumiałeś czegoś. Masa nie polega na wpieprzaniu pizzy i niećwiczeniu na siłowni, tylko jest to po prostu dodatni bilans kaloryczny.

Nie jestem i nie byłem na tym etapie . Po prostu jeżeli ćwiczę to chcę żeby to wchodziło a nie 3 razy sztangą machnąć i do domu -.-

dokładnie, ratowało życie :-) i na redukcji zdecydowanie wolałem opędzlować miseczkę puddingu niż wypić po prostu WPC, bo zawsze to "jedzenie łyżeczką" :-D

Loco, ja sporo różnych stronek obskoczyłem o KM, o tę też zahaczyłem - w sumie główna strona Instytutu - jakby nie patrzeć, niedługo - jak będę miał trochę więcej czasu, po prostu przejdę się na trening (lubię poznawać nowe rzeczy ) i popatrzę sobie ( o ile nie wywalą za drzwi, no ale w końcu mogę zgrywać klienta zainteresowanego treningiem ). [...]

1.Daj 300 a jak waga stanie odejmij z 100 jeszcze lub po prostu rob dluzej aero i jedz tyle samo 2.to już bys musial podac diete zeby nie bylo za malo niczego tez

Wróć za dwa lata, spójrz w moje zdjęcia. Widzisz?? Ja wciąż uważam, że nie mam czym się chwalić.... Powinno Ci to dać coś do zrozumienia Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, [...]

Te 10 l wody dziennie też mnie zaskoczyło. Co do jedzenia, to powinieneś unikać ciężkostrawnych rzeczy i po prostu nie najadać się zbyt dużo i do syta.

Chodzi mi o to ze jak po prostu mozna wypic 10l wody dziennie wiesz ze jest cos takiego jak zattucie wodą jak za duzo wypijesz. To jest niebezpieczne, poczytaj sobie a 10 l dziennie to gruba przesada .

[...] ostatnim rozdaniem przy tym stole będzie polecenie Tobie coś lepszego niż wszystkie suplementy razem wzięte.A mianowicie ćwicz Jogę między zawodami, między treningami i po prostu w życiu. Tylko nie baw się w żadne stretchingi, które są pożyczką ćwiczeń fizycznych z jogi a nie są pełną całością. Pełna joga to 3 nieodłączne elementy: asany ( [...]